Clase de ciclismo grupal indoor, con intervalos de diferente intensidad que buscan mejorar la capacidad física (fuerza, potencia y resistencia). Es un excelente ejercicio cardiovascular.

Una sesión de Energy Cycling de 45 minutos ayuda a quemar entre 500 y 800 calorías, siendo uno de los ejercicios más eficaces para mantenerse en forma.

Nota: para ver resultados de esta clase se recomienda al menos asistir tres veces por semana.

 

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