Entrenamiento de pesas en grupo, en que a través de rutinas específicas y controladas, se busca fortalecer todos los grupos musculares del cuerpo. Lograrás importantes resultados y lo mejor de todo: en poco tiempo. Para acceder a esta clase se debe llevar al menos 1 mes realizando programa con pesos libres en el gimnasio.

En una sesión de 60 minutos, se pueden llegar a quemar entre 150 a 230 calorías. Además, un circuito de entrenamiento con pesas aumenta la frecuencia cardíaca 15 latidos por minuto.

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