Es un sistema de yoga tradicional basado en la enseñanza de Pattabhi Jois, que se caracteriza por la ejecución dinámica de posturas (asanas) y por la coordinación de los movimientos con la respiración (vinyasa) y la mirada (drusthi). El objetivo es purificar el cuerpo y pacificar la mente.

Las clases están orientadas a aprender la forma y el correcto orden de las posturas así como la respiración adecuada, facilitando que todo el que la tome esta modalidad siga su propio ritmo y avance gradualmente en la serie. Ideal para profundizar en el Yoga y desarrollar fuerza, flexibilidad y vitalidad.

 

El número de calorías quemadas es de 350 por 60 minutos de práctica.

Galería de Imágenes

Vídeo

Gimnasio